Wie viele Kalorien hat Traditional Mashed Potatoes?

100 g Traditional Mashed Potatoes haben 97 kcal. Serving, 124 g (124 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Traditional Mashed Potatoes?

Traditional Mashed Potatoes enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 124 g (124 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Traditional Mashed Potatoes?

Traditional Mashed Potatoes hat 12,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Traditional Mashed Potatoes?

Traditional Mashed Potatoes enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Traditional Mashed Potatoes?

100 g enthalten 347 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Traditional Mashed Potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Northern Star Co.

Traditional Mashed Potatoes enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 124 g (124 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g

2,4 gProtein

12,1 gKohlenhydrate

4,8 gFett

120kcal in Serving, 124 g (124 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	347 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,1 g	4 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	15 µg	2 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	0,29 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium347 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	87,8 kcal	97 kcal
Protein	2 g	2,4 g
Kohlenhydrate	9,8 g	12,1 g
Fett	4,6 g	4,8 g
Ballaststoffe	0,65 g	0,8 g
Zucker	1,3 g	1,6 g
Natrium	0,31 mg	347 mg

Produktdetails

Marke: Northern Star Co.
Barcode: 0020169222174
Menge: 124 g
Portion laut Etikett: 124 g
Kategorie: Gemüse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

POTATOES, HALF AND HALF, WHOLE MILK, BUTTER (CREAM, SALT), SALT, CONTAINS LESS THAN 0.5% OF DISODIUM PYROPHOSPHATE (ADDED TO MAINTAIN COLOR), POTASSIUM SORBATE AND SODIUM BISULFITE (ADDED TO MAINTAIN FRESHNESS).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Butter Salz Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade de feves de soja edaname et feta Marks & Spencer	97	7,5 g	5,1 g	4,2 g
BBQ Ranch salad M&S	97	1,8 g	7,9 g	6,1 g
Baking Potatoes Garden of Elveden	97	2,5 g	22,6 g	0,2 g
Frozen Mixed Vegetables Veri	97	3,5 g	19 g	0,2 g
Roast Potatoes Coles	97	2 g	17,8 g	1,2 g
Pickled mussels Van smirren	97	14,4 g	3 g	2,7 g
A La Carte Potato Salad Mighty Meals	97	1,8 g	16,8 g	2,7 g
Rainbow prawn salad Aldi	97	4,4 g	12,9 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2614557. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0020169222174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.