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Traditional Lentil Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Essential Everyday

Traditional Lentil Soup enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 245 g (245 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

49kcal pro 100 g
3,3 gProtein
8,2 gKohlenhydrate
0,61 gFett
120kcal in Serving, 245 g (245 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 49 kcal
Fett gesamt L 0,61 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 282 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,2 g 3 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 3,3 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,5 mg0,6 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Eisen L 1,1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 11 %49kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Calcium0,6 %Vitamin C0,6 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett0,61 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium282 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 20,9 kcal49 kcal
Protein 1,3 g3,3 g
Kohlenhydrate 3,3 g8,2 g
Fett 0,25 g0,61 g
Ballaststoffe 1,2 g2,9 g
Zucker 0,5 g1,2 g
Natrium 0,12 mg282 mg

Produktdetails

Marke
Essential Everyday
Barcode
0041303017142
Menge
245 g
Portion laut Etikett
245 g
Kategorie
Suppen und Saucen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, LENTILS, CELERY, TOMATO PASTE, SPINACH, CONTAINS LESS THAN 1% OF: CORN STARCH, SALT, SOYBEAN OIL, SUGAR, POTASSIUM CHLORIDE, YEAST EXTRACT, ONION POWDER, GARLIC POWDER, NATURAL FLAVOR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSalzZuckerHefeZwiebelnKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2034990. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041303017142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Traditional Lentil Soup?

100 g Traditional Lentil Soup haben 49 kcal. Serving, 245 g (245 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Traditional Lentil Soup?

Traditional Lentil Soup enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 245 g (245 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Traditional Lentil Soup?

Traditional Lentil Soup hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Traditional Lentil Soup?

Traditional Lentil Soup enthält 0,61 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Traditional Lentil Soup?

100 g enthalten 282 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.