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Tom Yum Instant Noodle

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kool

Tom Yum Instant Noodle enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 64 g (64 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

438kcal pro 100 g
9,4 gProtein
65,6 gKohlenhydrate
14,1 gFett
280kcal in Serving, 64 g (64 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 438 kcal
Fett gesamt L 14,1 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,8 g 39 %
Natrium L 2.470 mg 107 %
Kohlenhydrate gesamt L 65,6 g 24 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 12,5 g
Zugesetzter Zucker L 4,7 g 9 %
Protein L 9,4 g 19 %
Calcium L 31,2 mg2 %
Eisen L 2,8 mg15 %
Kalium L 188 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 30 %438kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett14,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium2.470 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kool
Barcode
8936010681767
Portion laut Etikett
64 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8936010681767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tom Yum Instant Noodle?

100 g Tom Yum Instant Noodle haben 438 kcal. Serving, 64 g (64 g): etwa 280 kcal.

Wie viel Protein hat Tom Yum Instant Noodle?

Tom Yum Instant Noodle enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 64 g (64 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tom Yum Instant Noodle?

Tom Yum Instant Noodle hat 65,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tom Yum Instant Noodle?

Tom Yum Instant Noodle enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 7,8 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tom Yum Instant Noodle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tom Yum Instant Noodle?

100 g enthalten 2.470 mg Natrium, 107 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.