Wie viele Kalorien hat Tofou mozzarella tomates marinées?

100 g Tofou mozzarella tomates marinées haben 207 kcal.

Ist Tofou mozzarella tomates marinées proteinreich?

Tofou mozzarella tomates marinées enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofou mozzarella tomates marinées?

Tofou mozzarella tomates marinées hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofou mozzarella tomates marinées?

Tofou mozzarella tomates marinées enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofou mozzarella tomates marinées?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofou mozzarella tomates marinées

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Soy

Tofou mozzarella tomates marinées enthält 207 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (193 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pro 100 g

14 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,7 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,6 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,7 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Soy
Barcode: 3175681290631
Menge: 180 g
Kategorie: Tofu-Pattungen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu 76,5 g (eau, soja dépelliculé), agents de coagulation : sulfate de calcium, nigari), farine de blé, mozzarella (sans présure animale) 7,6 g, tomates marinées 5,3 g (tomates séchées, huile d'olive vierge extra, vinaigre ), graines de tournesol grillées 4,1 g, concentré de tomates 4,1 g, basilic 2,5 g, sel de mer, ail, thym, piment de cayenne.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Salz Knoblauch Olivenöl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les croq’soja Céréal bio	207	18 g	1,7 g	13 g
Burger tofu e miglio Pam & Panorama	207	8,3 g	17 g	11 g
Délice Tofu Tomates Mozzarella Basilic Céréal Bio	207	14 g	8,2 g	12 g
Burger vegetal tofu i pastanaga Ametller Origen	208	8,9 g	21 g	9,1 g
Tofu cuisiné Tomate, Mozzarella & Basilic Céréal Bio	206	15 g	7,2 g	12 g
Love tofu chevre miel et noisettes Céréal Bio	206	15 g	6,9 g	12 g
Hamburguesa de tofu Gerblé	210	8,8 g	22 g	9 g
Le tofu cuisiné pesto & graines de courge Céréal Bio	204	14 g	7,8 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3175681290631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.