DE

Tilapia Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte TRUE GRADE SEAFOOD

Tilapia Fillets enthält 97 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 113 GRM (113 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g
20,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
1,8 gFett
110kcal in 113 GRM (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 97 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 100.000 mg 33.333 %
Natrium L 53 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 20,4 g 41 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Eisen L 0,16 mg0,9 %
Kalium L 416 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 84 %Fett: 16 %97kcal / 100 g
  • Protein 84 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Calcium0,9 %Eisen0,9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
  • Fett1,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium53 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L248 IU

Produktdetails

Marke
TRUE GRADE SEAFOOD
Barcode
0645318911985
Portion laut Etikett
113 GRM
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte, gefroren

Zutaten

TILAPIA FILLET, TRIPOLYPHOSPHATE TO RETAIN MOISTURE AND CARBON MONOXIDE TREATED FOR COLOR PRESERVATIVE. WHILE EVERY EFFORT WAS MADE TO REMOVE BONES FROM THIS PRODUT,DUE TO THE MANUFACTURING PROCEES,OCCASIONAL BONES MAY REMAIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Wild-Caught Whole Snapper SHOPRITE 97 20,4 g 0 g 1,3 g
Ez Peel - Shell On - Uncooked Farmed White Shrimp MERMAID'S 97 18,6 g 0 g 1,8 g
Tilapia Fillets, Tilapia OUR FAMILY 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Easy-Peel, Shell-On Raw Shrimp NEPTUNE 97 18,6 g 0,88 g 1,8 g
Camaron Freshwater Ez Peel Shrimp TIGER GOLD 97 18,6 g k. A. 1,8 g
Wild Caught Easy Peel Premium Blue Shrimp MARATIVA 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Tilapia Fillets SKIPPER'S BEST 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Shell & Tail On Ez Peel Large Raw Shrimp WEGMANS 97 23 g 0 g 0,44 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2463380. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TILAPIA FILLETS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tilapia Fillets?

100 g Tilapia Fillets haben 97 kcal. 113 GRM (113 g): etwa 110 kcal.

Ist Tilapia Fillets proteinreich?

Tilapia Fillets enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,1 g in 113 GRM (113 g). Etwa 84 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tilapia Fillets?

Tilapia Fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tilapia Fillets?

Tilapia Fillets enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tilapia Fillets?

100 g enthalten 53 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Januar 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.