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Tikka Masala Instant Lentils

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Lentiful

Tikka Masala Instant Lentils enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 57 g (57 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Eisen und 19 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tikka Masala Instant Lentils von Lentiful, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pro 100 g
21,1 gProtein
66,7 gKohlenhydrate
1,8 gFett
200kcal in Serving, 1 container, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 351 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 614 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,7 g 24 %
Ballaststoffe L 12,3 g 44 %
Zucker gesamt L 7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 21,1 g 42 %
Calcium L 87,7 mg7 %
Eisen L 6,3 mg35 %
Kalium L 912 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 4 %351kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen35 %Kalium19 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe12,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium614 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lentiful
Barcode
0850044957392
Portion laut Etikett
1 container (57 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850044957392. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tikka Masala Instant Lentils?

100 g Tikka Masala Instant Lentils haben 351 kcal. Serving, 1 container, 57 g (57 g): etwa 200 kcal.

Ist Tikka Masala Instant Lentils proteinreich?

Tikka Masala Instant Lentils enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 container, 57 g (57 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tikka Masala Instant Lentils?

Tikka Masala Instant Lentils hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,3 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tikka Masala Instant Lentils?

Tikka Masala Instant Lentils enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tikka Masala Instant Lentils?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (35 % DV) und Kalium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tikka Masala Instant Lentils?

100 g enthalten 614 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.