Wie viele Kalorien hat Thin crispbread with sourdough rye?

100 g Thin crispbread with sourdough rye haben 357 kcal. Serving, 2 SLICES, 14 g (14 g): etwa 50 kcal.

Ist Thin crispbread with sourdough rye proteinreich?

Thin crispbread with sourdough rye enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 SLICES, 14 g (14 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thin crispbread with sourdough rye?

Thin crispbread with sourdough rye hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,4 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Thin crispbread with sourdough rye?

Thin crispbread with sourdough rye enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thin crispbread with sourdough rye?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thin crispbread with sourdough rye?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thin crispbread with sourdough rye

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Vaasamills Ltd.

Thin crispbread with sourdough rye enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 2 SLICES, 14 g (14 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 2.063 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

14,3 gProtein

78,6 gKohlenhydrate

3,6 gFett

50kcal in Serving, 2 SLICES, 14 g (14 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,6 g	29 %
Ballaststoffe L	21,4 g	76 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe21,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker7,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium464 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	78,6 g	78,6 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	21,4 g	21,4 g
Zucker	7,1 g	7,1 g
Natrium	464 mg	464 mg

Produktdetails

Marke: Vaasamills Ltd.
Barcode: 0605870001234
Portion laut Etikett: 2 SLICES (14 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rye flour, whole grain oat flour and flakes, wholegrain barley flour, wholegrain wheat flour, sugar syrup, linseeds (flaxseeds), water, rye malt, millet, sesame seeds, salt, and yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ice cream cookies cookie dough McEnnedy	357	3,5 g	36,6 g	21,6 g
Giant bridge brand, prawn crackers Giant	357	3,6 g	82,1 g	0 g
Baked crackers, cinnamon Firehook	357	10,7 g	75 g	0 g
Baguette Crisps Sabine's Collections	357	10,7 g	64,3 g	7,1 g
Streit's, passover whole wheat matzos Streit's	357	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Country Crackers American Life Baking Group Inc.	357	10,7 g	50 g	14,3 g
Cheese dip & cracker sticks Sargento Foods Inc	357	7,1 g	50 g	14,3 g
Water Crackers Excelsior	357	14,3 g	85,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2040220. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0605870001234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.