Wie viele Kalorien hat The 5 Meat Mash Pizza?

100 g The 5 Meat Mash Pizza haben 258 kcal. Serving, 0.166 pizza, 144 g (144 g): etwa 372 kcal.

Ist The 5 Meat Mash Pizza proteinreich?

The 5 Meat Mash Pizza enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,1 g in Serving, 0.166 pizza, 144 g (144 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The 5 Meat Mash Pizza?

The 5 Meat Mash Pizza hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat The 5 Meat Mash Pizza?

The 5 Meat Mash Pizza enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The 5 Meat Mash Pizza?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat The 5 Meat Mash Pizza?

100 g enthalten 610 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The 5 Meat Mash Pizza

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pep's

The 5 Meat Mash Pizza enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 0.166 pizza, 144 g (144 g) liefert etwa 372 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

258kcal pro 100 g

12,6 gProtein

18,2 gKohlenhydrate

14,5 gFett

372kcal in Serving, 0.166 pizza, 144 g (144 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	14,5 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	38 mg	13 %
Natrium L	610 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,2 g	7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,69 g	1 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Calcium L	157 mg	12 %
Eisen L	2,3 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett14,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium610 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	314 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	243 kcal	258 kcal
Protein	11,8 g	12,6 g
Kohlenhydrate	20,1 g	18,2 g
Fett	13,2 g	14,5 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,3 g
Zucker	2,1 g	2,5 g
Natrium	639 mg	610 mg

Produktdetails

Marke: Pep's
Barcode: 0038708950044
Menge: 159 g
Portion laut Etikett: 0.166 pizza (144 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CRUST: ENRICHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, ENZYME, ASCORBIC ACID), WATER, SOYBEAN OIL, YEAST, BREAD CRUMBS (WHEAT FLOUR, YEAST, SUGAR, SALT), OLIVE OIL, SUGAR, SALT, CULTURED WHEAT STARCH, HONEY, SODIUM

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Olivenöl Zucker Salz Honig Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Margarita Pizza Slice Woolworths	258	9,9 g	38,6 g	6,5 g
Spicy Taco Skillet Sauce Tapatio	258	0 g	6,5 g	25,8 g
Breakfast Pizza Palermo's	258	10,5 g	26,6 g	12,1 g
Snack Rolls -Taco Bites- Michelinas	258	8,6 g	29,7 g	11,7 g
Chicken Maple Sausage Burrito Red’s	258	11,7 g	28,1 g	10,2 g
Angus Beef Burgers wahlburgers	258	17,2 g	0 g	20,5 g
Hamburger Buns SE Grocers	258	9,1 g	48,5 g	2,3 g
Original Beef Burgers Cowboy Jack's	258	17,2 g	0 g	20,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1890802. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038708950044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.