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Teriyaki chicken & jasmine rice

Verpacktes Produkt Geflügel

Teriyaki chicken & jasmine rice enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

140kcal pro 100 g
9,7 gProtein
19,3 gKohlenhydrate
2,2 gFett
160kcal in Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 140 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 22 mg 7 %
Natrium L 342 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,3 g 7 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin A L 52,5 µg6 %
Vitamin C L 4,2 mg5 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 0,95 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 15 %140kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A6 %Eisen5 %Vitamin C5 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium342 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L175 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 140 kcal140 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kohlenhydrate 19,3 g19,3 g
Fett 2,2 g2,2 g
Ballaststoffe 0,9 g0,9 g
Zucker 4,4 g4,4 g
Natrium 342 mg342 mg

Produktdetails

Barcode
0021130100606
Portion laut Etikett
4 ONZ (114 g)
Kategorie
Geflügel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jasmine rice, chicken (boneless chicken breast, water, pea protein concentrate, salt, potato starch, vinegar, citrus extract, yeast extract), teriyaki sauce (water, sugar, soy sauce [water, wheat, soybeans, salt], corn starch, contains 2% or less of: caramel color, ginger puree, salt, citric acid, garlic, olive oil, soybean oil, xanthan gum), carrots, pineapple (pineapple juice concentrate), bell pepper, peas, soybean oil, onion, cultured dextrose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnSalzEssigHefeZuckerKnoblauchOlivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2096142. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0021130100606. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki chicken & jasmine rice?

100 g Teriyaki chicken & jasmine rice haben 140 kcal. Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Teriyaki chicken & jasmine rice?

Teriyaki chicken & jasmine rice enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki chicken & jasmine rice?

Teriyaki chicken & jasmine rice hat 19,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Teriyaki chicken & jasmine rice?

Teriyaki chicken & jasmine rice enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Teriyaki chicken & jasmine rice?

100 g enthalten 342 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.