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Teriyaki chicken bowl

Verpacktes Produkt Geflügel

Teriyaki chicken bowl enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 11 ONZ, 312 g (312 g) liefert etwa 459 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

147kcal pro 100 g
8,7 gProtein
21,8 gKohlenhydrate
2,6 gFett
459kcal in Serving, 11 ONZ, 312 g (312 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,48 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 16 mg 5 %
Natrium L 288 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,8 g 8 %
Ballaststoffe L 0,3 g 1 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Protein L 8,7 g 17 %
Vitamin A L 48 µg5 %
Vitamin C L 4,8 mg5 %
Calcium L 19 mg1 %
Eisen L 0,58 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 16 %147kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A5 %Vitamin C5 %Eisen3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 9 g)
  • Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
  • Zucker6,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
  • Fett2,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 5,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,48 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
  • Natrium288 mgunter dem Median für Geflügel (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L160 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 147 kcal147 kcal
Protein 8,7 g8,7 g
Kohlenhydrate 21,8 g21,8 g
Fett 2,6 g2,6 g
Ballaststoffe 0,3 g0,3 g
Zucker 6,7 g6,7 g
Natrium 288 mg288 mg

Produktdetails

Barcode
0078139751018
Portion laut Etikett
11 ONZ (312 g)
Kategorie
Gefrorene Lebensmittel
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked long grain brown rice, chicken (boneless chicken breast with rib meat, water, soybean oil, soy sauce (water, wheat, soybeans, salt), contains less than 2% of: sugar, potato starch, potassium carbonate, garlic powder, soy protein isolate, onion powder, salt, spices, yeast extract), sauce (water, sugar, soy sauce (water, wheat, soybeans, salt), dextrose, modified corn starch, garlic powder, ginger puree (ginger, water, citric acid), caramel color, minced onion, yeast extract, sesame oil, spice), edamame, red bell pepper, green onion.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnKnoblauchSalzHefeZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2128466. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0078139751018. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki chicken bowl?

100 g Teriyaki chicken bowl haben 147 kcal. Serving, 11 ONZ, 312 g (312 g): etwa 459 kcal.

Wie viel Protein hat Teriyaki chicken bowl?

Teriyaki chicken bowl enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 11 ONZ, 312 g (312 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki chicken bowl?

Teriyaki chicken bowl hat 21,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Teriyaki chicken bowl?

Teriyaki chicken bowl enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Teriyaki chicken bowl?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.