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Teriyaki Chicken Bento

Verpacktes Produkt Geflügel 7 Eleven

Teriyaki Chicken Bento enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 392 g (392 g) liefert etwa 730 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

186kcal pro 100 g
7,4 gProtein
32,1 gKohlenhydrate
2,8 gFett
730kcal in Serving, 1 container, 392 g (392 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 186 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Cholesterin L 20,4 mg 7 %
Natrium L 339 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,1 g 12 %
Ballaststoffe L 0,26 g 0,9 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 4,3 mg0,3 %
Eisen L 0,51 mg3 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 14 %186kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen3 %Calcium0,3 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,26 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium339 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7 Eleven
Barcode
0413025100004
Portion laut Etikett
1 container (392 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0413025100004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Chicken Bento?

100 g Teriyaki Chicken Bento haben 186 kcal. Serving, 1 container, 392 g (392 g): etwa 730 kcal.

Wie viel Protein hat Teriyaki Chicken Bento?

Teriyaki Chicken Bento enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 1 container, 392 g (392 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki Chicken Bento?

Teriyaki Chicken Bento hat 32,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,26 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Teriyaki Chicken Bento?

Teriyaki Chicken Bento enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Teriyaki Chicken Bento?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.