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Teriyaki Broccoli Bites

Verpacktes Produkt Gemüse Birds Eye

Teriyaki Broccoli Bites enthält 175 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Teriyaki Broccoli Bites von Birds Eye, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
175kcal pro 100 g
3,2 gProtein
23,8 gKohlenhydrate
7,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 175 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,79 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 524 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,8 g 9 %
Ballaststoffe L 6,3 g 23 %
Zucker gesamt L 6,4 g
Zugesetzter Zucker L 4,8 g 10 %
Protein L 3,2 g 6 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 0,63 mg4 %
Kalium L 151 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 37 %175kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker6,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett7,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,79 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium524 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 214 kcal175 kcal
Protein 6 g3,2 g
Kohlenhydrate 33,3 g23,8 g
Fett 7,1 g7,1 g
Ballaststoffe 3,6 g6,3 g
Zucker 7,1 g6,4 g
Natrium 881 mg524 mg

Produktdetails

Marke
Birds Eye
Barcode
0014500017925
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1984909. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0014500017925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Broccoli Bites?

100 g Teriyaki Broccoli Bites haben 175 kcal.

Wie viel Protein hat Teriyaki Broccoli Bites?

Teriyaki Broccoli Bites enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki Broccoli Bites?

Teriyaki Broccoli Bites hat 23,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Teriyaki Broccoli Bites?

Teriyaki Broccoli Bites enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,79 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Teriyaki Broccoli Bites?

100 g enthalten 524 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.