Wie viele Kalorien hat Grilled Spinach Mackerel?

100 g Grilled Spinach Mackerel haben 175 kcal. Serving, 1 package, 80 g (80 g): etwa 140 kcal.

Ist Grilled Spinach Mackerel proteinreich?

Grilled Spinach Mackerel enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 package, 80 g (80 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grilled Spinach Mackerel?

Grilled Spinach Mackerel hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grilled Spinach Mackerel?

Grilled Spinach Mackerel enthält 8,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grilled Spinach Mackerel

Verpacktes Produkt Gemüse Pulmuone

Grilled Spinach Mackerel enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 80 g (80 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

175kcal pro 100 g

23,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

8,8 gFett

140kcal in Serving, 1 package, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	175 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	23,8 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett8,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pulmuone
Barcode: 8801114179284
Portion laut Etikett: 1 package (80 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mustard potato salad Our Family	175	1,7 g	17,5 g	11,7 g
Vegan Kip samba salade Zonnnatura	175	5,6 g	10 g	12 g
Salade du pêcheur André Loussouarn	175	4,6 g	10 g	13 g
Olives farcies Sardo	175	1,5 g	5 g	12,5 g
Sundried Tomatoes M&S	175	2 g	5,7 g	15,2 g
Kale Ginger Salad Urban Remedy	175	3,4 g	9,2 g	14,6 g
Cobb Salad Amazon Kitchen	175	8,4 g	3,2 g	14,6 g
Olives à la romaine Grand frais	175	1,4 g	1,8 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8801114179284. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.