Wie viele Kalorien hat Sweet potato pancake mix?

100 g Sweet potato pancake mix haben 333 kcal. Serving, 0.333 cup, 45 g (45 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet potato pancake mix?

Sweet potato pancake mix enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.333 cup, 45 g (45 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet potato pancake mix?

Sweet potato pancake mix hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 17,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweet potato pancake mix?

Sweet potato pancake mix enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweet potato pancake mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweet potato pancake mix?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet potato pancake mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Sweet potato pancake mix enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 378 kcal pro 100 g über 1.652 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g

8,9 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

1,1 gFett

150kcal in Serving, 0.333 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	17,8 g
Zugesetzter Zucker L	11,1 g	22 %
Protein L	8,9 g	18 %
Calcium L	111 mg	9 %
Eisen L	4,4 mg	25 %
Kalium L	213 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker17,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	333 kcal	333 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	1,1 g	1,1 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	17,8 g	17,8 g
Natrium	600 mg	600 mg

Produktdetails

Barcode: 0860892000317
Portion laut Etikett: 0.333 cup (45 g)
Kategorie: Backmischungen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brown rice flour, rice flour, tapioca starch, sweet potato flour, cane sugar (dried cane syrup), sorghum flour, soy flour, maltodextrin, baking powder (sodium acid pyrophosphate, baking soda, cornstarch, monocalcium phosphate), cinnamon, natural vanilla type flavor, xanthan gum, untreated sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Belgian waffle & pancake mix Lolly Waffle	333	10 g	76,7 g	0 g
Gluten-Free Premium Biscuit Mix Duinkerken Foods Incorporated	333	0 g	83,3 g	0 g
Donut mix Bumbalooza	333	3 g	84,8 g	0 g
Fudge Brownie Mix Julie's Original	333	3,3 g	86,7 g	1,7 g
Wheat-free sugar cookie baking mix Schnucks	333	0 g	88,9 g	0 g
Xanthan gum gluten free Hodgson Mill	333	0 g	77,8 g	0 g
Our House, All Purpose Baking Mix House-Autry Mills Inc.	333	8,3 g	75 g	1,4 g
Corn bread & muffin mix Miracle Maize	333	10 g	73,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1923174. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0860892000317. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.