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Superseeds and Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Parm Crisps

Superseeds and Cheese enthält 552 kcal pro 100 g. Serving, 14 pieces, 29 g (29 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Superseeds and Cheese von Parm Crisps, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
552kcal pro 100 g
44,8 gProtein
10,3 gKohlenhydrate
41,4 gFett
160kcal in Serving, 14 pieces, 29 g (29 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 552 kcal
Fett gesamt L 41,4 g 53 %
Gesättigte Fettsäuren L 20,7 g 104 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 86 mg 29 %
Natrium L 1.280 mg 56 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,3 g 4 %
Ballaststoffe L 3,4 g 12 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 44,8 g 90 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 1.210 mg93 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 63 %552kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium93 %Eisen13 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein44,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett41,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren20,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium1.280 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 552 kcal552 kcal
Protein 44,8 g44,8 g
Kohlenhydrate 10,3 g10,3 g
Fett 41,4 g41,4 g
Ballaststoffe 3,5 g3,4 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 1.280 mg1.280 mg

Produktdetails

Marke
Parm Crisps
Barcode
0840093504067
Portion laut Etikett
14 pieces (29 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

cheese (cultured milk, salt, enzymes), parmesan cheese (cultured milk, salt, enzymes), sunflower seeds, pumpkin seeds, whole brown flaxseed, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2643050. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0840093504067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. November 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Superseeds and Cheese?

100 g Superseeds and Cheese haben 552 kcal. Serving, 14 pieces, 29 g (29 g): etwa 160 kcal.

Ist Superseeds and Cheese proteinreich?

Superseeds and Cheese enthält 44,8 g Protein pro 100 g (90 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 14 pieces, 29 g (29 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Superseeds and Cheese?

Superseeds and Cheese hat 10,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Superseeds and Cheese?

Superseeds and Cheese enthält 41,4 g Fett pro 100 g, davon 20,7 g gesättigt (104 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Superseeds and Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (93 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Superseeds and Cheese?

100 g enthalten 1.280 mg Natrium, 56 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.