Wie viele Kalorien hat Super Nutty Granola?

100 g Super Nutty Granola haben 452 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 452 kcal.

Ist Super Nutty Granola proteinreich?

Super Nutty Granola enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super Nutty Granola?

Super Nutty Granola hat 56,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 15,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Super Nutty Granola?

Super Nutty Granola enthält 18,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super Nutty Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (29 % DV), Phosphor (26 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super Nutty Granola?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Super Nutty Granola

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Jordans

Super Nutty Granola enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 452 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Magnesium, 26 % des Tageswerts für Phosphor und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

452kcal pro 100 g

12,7 gProtein

56,1 gKohlenhydrate

18,2 gFett

452kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	18,2 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,1 g	20 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	15,2 g
Zugesetzter Zucker L	13,5 g	27 %
Protein L	12,7 g	25 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	321 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 9,3 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
Zucker15,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,5 g)
Fett18,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,5 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	11 g

Produktdetails

Marke: Jordans
Barcode: 5010477362735
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Getreidetrauben mit Schalenfrüchten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain OAT Flakes (68%), Nuts (Sliced & Whole ALMONDS (11%), Chopped Roasted HAZELNUTS (3%), Sliced BRAZIL NUTS (2%)), Sugar, Vegetable Oil (rapeseed and sunflower in varying proportions), Honey (1%), Sunflower Seeds, Natural Flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Honig Mandel Haselnuss Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haver crunchy Biog	452	9,5 g	61,4 g	17 g
Muesli CroustillantNoix AUCHAN RETAIL SERVICES	453	9,7 g	64 g	17 g
Mysli Jahody a Mandle Emco	450	8,2 g	71 g	14 g
Protein Granola Peanut Butter Catalina Crunch	455	21,2 g	47 g	24,2 g
Cruesli Red Fruits Quaker	449	7,4 g	65 g	16 g
Quaker Cruesli Chocolat et Amandes caramélisées Quaker	456	7,6 g	62 g	18 g
Crunchy Oat Clusters Honey & Nut Jordans	456	8,1 g	60,7 g	18,8 g
Country Crisp 4 noix Jordans	447	9,8 g	62,9 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010477362735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.