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Haver crunchy

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Biog

Haver crunchy enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 226 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Haver crunchy von Biog, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
452kcal pro 100 g
9,5 gProtein
61,4 gKohlenhydrate
17 gFett
226kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 452 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 23 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 61,4 g 22 %
Ballaststoffe L 9,2 g 33 %
Zucker gesamt L 18,1 g
Protein L 9,5 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 35 %452kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
  • Zucker18,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,5 g)
  • Fett17 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,5 g)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Biog
Barcode
5450252061338
Portion laut Etikett
50.0 g
Kategorie
Getreidetrauben mit Schalenfrüchten

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5450252061338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haver crunchy?

100 g Haver crunchy haben 452 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 226 kcal.

Wie viel Protein hat Haver crunchy?

Haver crunchy enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haver crunchy?

Haver crunchy hat 61,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 18,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haver crunchy?

Haver crunchy enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.