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Super Breakfast Oat Pancake Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Continente

Super Breakfast Oat Pancake Mix enthält 346 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 455 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Super Breakfast Oat Pancake Mix von Continente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
346kcal pro 100 g
8,2 gProtein
67 gKohlenhydrate
2,8 gFett
138kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 346 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 67 g 24 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 9,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,2 g 16 %
Magnesium L 79 mg19 %
Kalium L 303 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 8 %346kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium19 %Kalium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
  • Zucker9,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21 g)
  • Fett2,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
  • Natrium160 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 324 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Continente
Barcode
5601312109150
Menge
300g
Portion laut Etikett
1 portion (40 g)
Kategorie
Sortenpackungen für zubereitete Lebensmittel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FARINHA DE AVEIA INTEGRAL (ISENTA DE GLÚTEN)(49,6%), AMIDO DE MILHO, TÂMARA EM PÓ, FARINHA DE ARROZ, FANHA DE TRIGO SARRACENO, FERMENTO EM PÓ [LEVEDANTES (DIFOSFATO DISSÓDICO, HIDROGENOCARBONATO DE SÓDIO) E AMIDO DE MILHO]. PODE CONTER VESTÍGIOS DE AMENDOIMS E SOJA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601312109150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Super Breakfast Oat Pancake Mix?

100 g Super Breakfast Oat Pancake Mix haben 346 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 138 kcal.

Wie viel Protein hat Super Breakfast Oat Pancake Mix?

Super Breakfast Oat Pancake Mix enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super Breakfast Oat Pancake Mix?

Super Breakfast Oat Pancake Mix hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Super Breakfast Oat Pancake Mix?

Super Breakfast Oat Pancake Mix enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super Breakfast Oat Pancake Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super Breakfast Oat Pancake Mix?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.