sunflower seeds
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alesto
Sunflower seeds enthält 590 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 590 kcal | |
| Fett gesamt L | 49 g | 63 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,7 g | 29 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein22 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
- Ballaststoffe6,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
- Fett49 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 50 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 64 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Alesto
- Barcode
- 4335619073852
- Kategorie
- Sonnenblumenkerne
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
170741514 - voedings - waarde LIDL Valeurs nutritionnelles moyennes/ Nährwerte 0/100 g Energie/Energie/Energie 784 kJ/ 675 kcal Vetten/Matières gsses/Fett warzadigde vtzu.en/ dont acides gras és/ 63,5 g 99 davon gesättigteuren Koolhydraten/Gluci 3,0g Kohlenhydrate waarvan uikers 2,60 dont sucres/ davon Zucker Vezels/Fibres alimentaires/ 10,2g Ballaststoffe Eiwitten/Protéines/Eiweiß 17,9 Zout/Sel/Salz <C,01 g Lidl Belgium GmbH & Co. KG, Guldensporenpark 90 blok ], BE-9820 Merelbeke Lidl Nederland GmbH, Postbus 198, NL-1270 AD Huizen T
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4335619073852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.