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Sunflower Seed & Coconut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Blender Bombs

Sunflower Seed & Coconut enthält 452 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 198 % des Tageswerts für Kalium und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Sunflower Seed & Coconut von Blender Bombs, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
452kcal pro 100 g
9,7 gProtein
32,3 gKohlenhydrate
32,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 452 kcal
Fett gesamt L 32,3 g 41 %
Gesättigte Fettsäuren L 12,9 g 65 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 81 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,3 g 12 %
Ballaststoffe L 9,7 g 35 %
Zucker gesamt L 16,1 g
Zugesetzter Zucker L 16,1 g 32 %
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 97 mg7 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 9.320 mg198 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 63 %452kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium198 %Eisen16 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker16,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett32,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren12,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium81 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 452 kcal452 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kohlenhydrate 32,3 g32,3 g
Fett 32,3 g32,3 g
Ballaststoffe 9,7 g9,7 g
Zucker 16,1 g16,1 g
Natrium 80,6 mg81 mg

Produktdetails

Marke
Blender Bombs
Barcode
0856990008058
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0856990008058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2173932. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sunflower Seed & Coconut?

100 g Sunflower Seed & Coconut haben 452 kcal.

Wie viel Protein hat Sunflower Seed & Coconut?

Sunflower Seed & Coconut enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Seed & Coconut?

Sunflower Seed & Coconut hat 32,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 16,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sunflower Seed & Coconut?

Sunflower Seed & Coconut enthält 32,3 g Fett pro 100 g, davon 12,9 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sunflower Seed & Coconut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (198 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sunflower Seed & Coconut?

100 g enthalten 81 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.