Wie viele Kalorien hat Steelhead trout?

100 g Steelhead trout haben 186 kcal. Serving, 0.25 filet, 113 g (113 g): etwa 210 kcal.

Ist Steelhead trout proteinreich?

Steelhead trout enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 0.25 filet, 113 g (113 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 19,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steelhead trout?

Steelhead trout hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steelhead trout?

Steelhead trout enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steelhead trout?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steelhead trout?

100 g enthalten 66,4 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steelhead trout

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Aldi

Steelhead trout enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 filet, 113 g (113 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (195 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

20,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

10,6 gFett

210kcal in Serving, 0.25 filet, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	10,6 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	48,7 mg	16 %
Natrium L	66,4 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin D L	4,7 µg	23 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	469 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 19,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,15 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett10,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Natrium66,4 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 0258278311858
Menge: 113 g
Portion laut Etikett: 0.25 filet (113 g)
Kategorie: Fettfische
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

STEELHEAD TROUT (Oncorhynchus mykiss), color added through feed. May contain bones.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Σαρδέλες σε φυτικό λάδι GEISHA	183	25 g	0 g	9,1 g
Norwegian Smoked Salmon Ocean Fish	183	19,2 g	0,5 g	11,5 g
Anchois entiers Capitaine nat	182	26,4 g	0 g	8,4 g
Bratheringsfilets in wurziger marinade Berida	193	13 g	7,7 g	12 g
Scholle paniert - Die Klassische iglo	194	9,6 g	20,8 g	7,8 g
Petinga Nixe Lidl	194	23,8 g	0 g	11 g
Lightly Salted Herring Fillets In Oil Santa Bremor	177	13,3 g	0,9 g	13,3 g
Smoked Steelhead Trout Trader Joe's	177	48,2 g	0 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0258278311858. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.