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Steel Cut Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte RALEY'S

Steel Cut Oatmeal enthält 97 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 oz (113 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 253 kcal pro 100 g über 142 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g
3,5 gProtein
16,8 gKohlenhydrate
2,7 gFett
110kcal in 4 oz (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 97 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 44 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,8 g 6 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 0,96 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 23 %97kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,7 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
  • Fett2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 13,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
  • Natrium44 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 517 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
RALEY'S
Barcode
04656702200
Portion laut Etikett
4 oz
Kategorie
Gefrorenes Frühstück Sandwiches, Kekse & Mahlzeiten

Zutaten

WATER, STEEL CUT OATMEAL, MILK (WHOLE MILK, VITAMIN D3), BROWN SUGAR, BUTTER (CREAM [MILK], NATURAL FLAVOR), SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2679283. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "STEEL CUT OATMEAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steel Cut Oatmeal?

100 g Steel Cut Oatmeal haben 97 kcal. 4 oz (113 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Steel Cut Oatmeal?

Steel Cut Oatmeal enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 4 oz (113 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steel Cut Oatmeal?

Steel Cut Oatmeal hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Steel Cut Oatmeal?

Steel Cut Oatmeal enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Steel Cut Oatmeal?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.