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Steamfresh gold & white corn

Verpacktes Produkt Gemüse Birds Eye

Steamfresh gold & white corn enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 0.67 cup, 91 g (91 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Steamfresh gold & white corn von Birds Eye, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pro 100 g
2,2 gProtein
13,2 gKohlenhydrate
0,55 gFett
60kcal in Serving, 0.67 cup, 91 g (91 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 66 kcal
Fett gesamt L 0,55 g 0,7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,2 g 5 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin A L 247 µg27 %
Vitamin C L 6,6 mg7 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 242 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 7 %66kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A27 %Vitamin C7 %Kalium5 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0,55 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium16 mgunter dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 65,9 kcal66 kcal
Protein 2,2 g2,2 g
Kohlenhydrate 13,2 g13,2 g
Fett 0,55 g0,55 g
Ballaststoffe 2,2 g2,2 g
Zucker 4,4 g4,4 g
Natrium 16,5 mg16 mg

Produktdetails

Marke
Birds Eye
Barcode
0014500017512
Portion laut Etikett
0.67 cup (91 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yellow corn, white corn, carrots, asparagus.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2398134. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0014500017512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steamfresh gold & white corn?

100 g Steamfresh gold & white corn haben 66 kcal. Serving, 0.67 cup, 91 g (91 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Steamfresh gold & white corn?

Steamfresh gold & white corn enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.67 cup, 91 g (91 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamfresh gold & white corn?

Steamfresh gold & white corn hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Steamfresh gold & white corn?

Steamfresh gold & white corn enthält 0,55 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steamfresh gold & white corn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steamfresh gold & white corn?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.