DE

steamables brown rice

Verpacktes Produkt Getränke Wegmans

Steamables brown rice enthält 192 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

steamables brown rice von Wegmans, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pro 100 g
3,2 gProtein
36,8 gKohlenhydrate
2,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 192 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 128 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,8 g 13 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %
Niacin (B3) L 2,4 mg15 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Kalium L 120 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 14 %192kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)15 %Eisen4 %Kalium3 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett2,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium128 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 192 kcal192 kcal
Protein 3,2 g3,2 g
Kohlenhydrate 36,8 g36,8 g
Fett 2,8 g2,8 g
Ballaststoffe 3,2 g3,2 g
Zucker 0,8 g0,8 g
Natrium 128 mg128 mg

Produktdetails

Marke
Wegmans
Barcode
0077890490181
Kategorie
Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Steaks soja et blé Céréal 192 17 g 3,2 g 11 g
4 Beef Sizzler Steaks Sainsbury's 192 30 g 0,5 g 7,8 g
Steakhouse Seasoned Chicken Wings Meat District 192 15,2 g 2,4 g 12,8 g
Flank Steak Hummus 192 28,2 g 0 g 8,2 g
Bbqschweinesteak Aldi 192 17 g 0,8 g 14 g
Limonade, Tiefkühlkonzentrat, rosafarben Tiefgekühlt 192 0,22 g 48,9 g 0,69 g
Frozen Crumbed Chicken Breast Steaks Country Fair 192 14,9 g 6 g 11,6 g
Steamables Whole Grain Brown Rice, Lentils & Quinoa Wegmans 192 5,6 g 34,4 g 4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0077890490181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1993893. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat steamables brown rice?

100 g steamables brown rice haben 192 kcal.

Wie viel Protein hat steamables brown rice?

Steamables brown rice enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat steamables brown rice?

Steamables brown rice hat 36,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat steamables brown rice?

Steamables brown rice enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält steamables brown rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat steamables brown rice?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.