Wie viele Kalorien hat Steamable sweet peas?

100 g Steamable sweet peas haben 82 kcal. Serving, 0.667 cup, 85 g (85 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Steamable sweet peas?

Steamable sweet peas enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.667 cup, 85 g (85 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamable sweet peas?

Steamable sweet peas hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Steamable sweet peas?

Steamable sweet peas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Steamable sweet peas?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steamable sweet peas

Verpacktes Produkt Gemüse Great Value

Steamable sweet peas enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

82kcal pro 100 g

4,7 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

0 gFett

70kcal in Serving, 0.667 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	106 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Kalium L	153 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium106 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	82,4 kcal	82 kcal
Protein	5,9 g	4,7 g
Kohlenhydrate	14,1 g	14,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	5,9 g	4,7 g
Zucker	5,9 g	4,7 g
Natrium	0 mg	106 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742295718
Portion laut Etikett: 0.667 cup (85 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic peas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Golden Cut Corn Organics	82	2,4 g	18,8 g	0,59 g
Sweet white corn Signature Select	82	2,4 g	18,8 g	0,59 g
Edamame & tenderstem stir fry mix Tesco	82	4,4 g	4,9 g	4,3 g
Sweet Peas, Sweet GOOD & GATHER	82	5,9 g	14,1 g	0 g
Sweet Steam-In-Bag Peas, Sweet GOOD & GATHER	82	5,9 g	14,1 g	0 g
Steam Ready Southwest Blend Ahold	82	3,5 g	16,5 g	0 g
Organic Green Peas Watts Brothers Farms	82	5,2 g	13,4 g	1 g
Sweet Peas WEGMANS	82	4,7 g	14,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2653205. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742295718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Januar 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.