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Steak Fries

Verpacktes Produkt Gemüse MCKENZIE

Steak Fries enthält 312 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3.53 Oz, 100g (100 g) liefert etwa 312 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

312kcal pro 100 g
3,4 gProtein
41 gKohlenhydrate
15 gFett
312kcal in 3.53 Oz, 100g (100 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 312 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 11 %
Transfette L 0,1 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 210 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 41 g 15 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 0,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,4 g 7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 10 mg0,8 %
Eisen L 0,72 mg4 %
Kalium L 560 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 43 %312kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium12 %Eisen4 %Calcium0,8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker0,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Fett15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium210 mgunter dem Median für Gemüse (Median 259 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
MCKENZIE
Barcode
0628451670148
Portion laut Etikett
3.53 Oz (100g)
Kategorie
Französische Frites, Kartoffeln & Zwiebelringe

Zutaten

POTATOES 81.97%, SALT 1.64%, BATTER MIX 8.20%, OIL FOR FRYING 8.20%, TOTAL 100.00%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2578247. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "STEAK FRIES". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steak Fries?

100 g Steak Fries haben 312 kcal. 3.53 Oz, 100g (100 g): etwa 312 kcal.

Wie viel Protein hat Steak Fries?

Steak Fries enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in 3.53 Oz, 100g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steak Fries?

Steak Fries hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Steak Fries?

Steak Fries enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steak Fries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steak Fries?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.