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Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz

Verpacktes Produkt Geflügel Steak-Eze

Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz enthält 129 kcal pro 100 g. Portion (140 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 1.905 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

129kcal pro 100 g
20 gProtein
0,71 gKohlenhydrate
5 gFett
181kcal in Portion (140 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 129 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 54 mg 18 %
Natrium L 171 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,71 g 0,3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,71 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 4 µg0,4 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,1 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 35 %129kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Vitamin A0,4 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Zucker0,71 güber dem Median für Geflügel (Median 0,22 g)
  • Fett5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 14,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Natrium171 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 577 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Steak-Eze
Barcode
0793577280509
Kategorie
Fleisch, Geflügel und andere Tiere, zubereitet oder verarbeitet

Zutaten

Beef Sirloin. Marinated with up to 10% of a Marinade of Water, Dextrose, Sodium Phosphate, Yeast Extract, Natural Flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2772437. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz?

100 g Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz haben 129 kcal. Portion (140 g): etwa 181 kcal.

Ist Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz proteinreich?

Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Portion (140 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz?

Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz hat 0,71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,71 g Zucker.

Wie viel Fett hat Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz?

Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steak-EZE Traditional Beef Sirloin Flat Steak, Lightly Marinated, 5 Oz?

100 g enthalten 171 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.