Wie viele Kalorien hat Spinach Wrap?

100 g Spinach Wrap haben 282 kcal. Serving, 1 wrap, 71 g (71 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach Wrap?

Spinach Wrap enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 wrap, 71 g (71 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Wrap?

Spinach Wrap hat 47,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach Wrap?

Spinach Wrap enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinach Wrap?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinach Wrap?

100 g enthalten 437 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinach Wrap

Verpacktes Produkt Gemüse Western Family

Spinach Wrap enthält 282 kcal pro 100 g. Serving, 1 wrap, 71 g (71 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pro 100 g

8,5 gProtein

47,9 gKohlenhydrate

6,3 gFett

200kcal in Serving, 1 wrap, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	282 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	437 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,9 g	17 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	8,5 g	17 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	3,5 mg	20 %
Kalium L	282 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett6,3 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium437 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Western Family
Barcode: 0062639328351
Portion laut Etikett: 1 wrap (71 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Subdried tomato wraps Western Family	282	7 g	49,3 g	6,3 g
Sun Dried Tomato Wraps Lidl	282	5,6 g	49,3 g	7 g
Wraps spinach herb L'Oven Fresh	282	8,5 g	47,9 g	5,6 g
Super Beauty Greens Collagen Co	282	44,5 g	18,2 g	0 g
Black Pepper Angel Hair Kootenay Pasta Company	282	11,8 g	52,7 g	2,7 g
Cornets g'woon	282	3,5 g	38,4 g	12,4 g
Hand-Stretched Tomato, Pesto & Mozzarella Focaccia ASDA	281	8,8 g	38,8 g	9,6 g
Spanish Croquetas With Spinach Tesco Finest	281	5,9 g	18,6 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0062639328351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.