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Spinach Artichoke Flatbread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Whole Foods

Spinach Artichoke Flatbread enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 142 g (142 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spinach Artichoke Flatbread von Whole Foods, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pro 100 g
10,6 gProtein
20,4 gKohlenhydrate
10,6 gFett
310kcal in Serving, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 218 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,9 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21,1 mg 7 %
Natrium L 430 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,4 g 7 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0,7 g 1 %
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 232 mg18 %
Eisen L 0,92 mg5 %
Kalium L 183 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 43 %218kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium18 %Eisen5 %Kalium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett10,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium430 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Whole Foods
Barcode
0099482538972
Menge
10 oz
Portion laut Etikett
142 g
Kategorie
Brot
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, seasoning milk, parmesan cheese (pasteurized milk, salt, cheese cultures, microbial enzymes), romano cheese made with cow's milk (pasteurized milk, salt, cheese cultures, microbial enzymes), modified cornstarch, buttermilk, salt, maltodextrin, natural flavor, soy lecithin, spices, xanthan gum, garlic powder, lactic acid, whey, butter, silicon dioxide (anti-caking agent), low-moisture whole milk mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, microbial enzymes), feta cheese crumbles (feta cheese [pasteurized milk, salt, cheese culture, microbial enzymes], potato starch [added to prevent caking]), spinach, artichokes, roasted red bell peppers, parsley, grated parmesan cheese (parmesan cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, microbial enzymes], powdered cellulose [to prevent caking]), grated romano cheese (romano cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, microbial enzymes], powdered cellulose [to prevent caking]), dried garlic, dried red bell peppers, unbleached flour (wheat flour, malted barley flour), organic expeller pressed soybean oil, yeast, sea salt, dextrose, cultured wheat starch [to preserve freshness], soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzKnoblauchButterHefeMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0099482538972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach Artichoke Flatbread?

100 g Spinach Artichoke Flatbread haben 218 kcal. Serving, 142 g (142 g): etwa 310 kcal.

Ist Spinach Artichoke Flatbread proteinreich?

Spinach Artichoke Flatbread enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 142 g (142 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Artichoke Flatbread?

Spinach Artichoke Flatbread hat 20,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach Artichoke Flatbread?

Spinach Artichoke Flatbread enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinach Artichoke Flatbread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinach Artichoke Flatbread?

100 g enthalten 430 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.