DE

Spicy Tuna Avocado Roll

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GENJI

Spicy Tuna Avocado Roll enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 211 g (211 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (159 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spicy Tuna Avocado Roll von GENJI, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
161kcal pro 100 g
6,6 gProtein
23,2 gKohlenhydrate
4,3 gFett
340kcal in Serving, 1 serving, 211 g (211 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 161 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,47 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7,1 mg 2 %
Natrium L 403 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,2 g 8 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 6,6 g 13 %
Vitamin D L 0,47 µg2 %
Calcium L 31,8 mg2 %
Eisen L 0,52 mg3 %
Kalium L 161 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 24 %161kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium3 %Eisen3 %Calcium2 %Vitamin D2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Zucker4,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
  • Fett4,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,47 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
  • Natrium403 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GENJI
Barcode
0812448034277
Portion laut Etikett
1 serving (211 g)
Kategorie
Sushis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sushi saumon Monoprix 161 9,1 g 20 g 5 g
Kojo Sushi Coop 161 5,2 g 23 g 4,9 g
Nigiris mix Omakase 161 10,6 g 24,6 g 2,2 g
Assorted maki selection Oishii Sushi 161 5,3 g 25,2 g 3,8 g
Kimbap fried tofu and vegetables Costco 161 4,8 g 30,4 g 3,5 g
Smoked Salmon & Tuna Sushi Tesco 162 6,5 g 26,7 g 3 g
Sushi Salmon & cream Sushi manta 162 6,5 g 19 g 6,5 g
Mackrel, Salmon and Prawn Sushi Tesco 162 5,6 g 27,5 g 3,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0812448034277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SPICY TUNA AVOCADO ROLL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spicy Tuna Avocado Roll?

100 g Spicy Tuna Avocado Roll haben 161 kcal. Serving, 1 serving, 211 g (211 g): etwa 340 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Tuna Avocado Roll?

Spicy Tuna Avocado Roll enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 serving, 211 g (211 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Tuna Avocado Roll?

Spicy Tuna Avocado Roll hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Tuna Avocado Roll?

Spicy Tuna Avocado Roll enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,47 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spicy Tuna Avocado Roll?

100 g enthalten 403 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.