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Spicy black bean soup mix

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Frontier

Spicy black bean soup mix enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 37 g (37 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen, 28 % des Tageswerts für Kalium und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spicy black bean soup mix von Frontier, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pro 100 g
18,9 gProtein
67,6 gKohlenhydrate
1,4 gFett
130kcal in Serving, 37 g (37 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 351 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.270 mg 55 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,6 g 25 %
Ballaststoffe L 16,2 g 58 %
Zucker gesamt L 8,1 g
Zugesetzter Zucker L 5,4 g 11 %
Protein L 18,9 g 38 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 159 mg12 %
Eisen L 5,4 mg30 %
Kalium L 1.330 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 3 %351kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Kalium28 %Calcium12 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe16,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker8,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
  • Fett1,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
  • Natrium1.270 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Frontier
Barcode
0089836311504
Menge
224 g
Portion laut Etikett
37 g
Kategorie
Suppen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Black Bean Flakes (black beans, salt), onion, cane sugar, potato starch, garlic, sea salt, smoked paprika, jalapeño pepper, red bell pepper, green bell pepper, chipotle pepper, chili pepper, xanthan gum, cilantro, coriander, cumin, rice concentrate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnZuckerKnoblauchSalzReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0089836311504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spicy black bean soup mix?

100 g Spicy black bean soup mix haben 351 kcal. Serving, 37 g (37 g): etwa 130 kcal.

Ist Spicy black bean soup mix proteinreich?

Spicy black bean soup mix enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 37 g (37 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy black bean soup mix?

Spicy black bean soup mix hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,2 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy black bean soup mix?

Spicy black bean soup mix enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spicy black bean soup mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV), Kalium (28 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spicy black bean soup mix?

100 g enthalten 1.270 mg Natrium, 55 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.