Wie viele Kalorien hat Spicy Black Bean Burger?

100 g Spicy Black Bean Burger haben 100 kcal. Serving, 71 g (71 g): etwa 71 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Black Bean Burger?

Spicy Black Bean Burger enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 71 g (71 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Black Bean Burger?

Spicy Black Bean Burger hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Black Bean Burger?

Spicy Black Bean Burger enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spicy Black Bean Burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spicy Black Bean Burger?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spicy Black Bean Burger

Verpacktes Produkt Fleisch Sol Cuisine

Spicy Black Bean Burger enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 71 g (71 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

6 gProtein

16 gKohlenhydrate

2 gFett

71kcal in Serving, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,006 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	175 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker2 güber dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium340 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sol Cuisine
Barcode: 0628025019298
Menge: 284 g
Portion laut Etikett: 71 g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filtered water, Cooked brown rice (water, long grain brown rice), Cooked black beans (water, black beans), Expeller pressed sunflower oil and/or Canola oil, Cooked dry black beans, Corn, Onions, Tomato paste, Pea protein isolate, Spices, Potato starch, Pea protein concentrate, Sugars (organic cane sugar, molasses), Green bell pepper, Red bell pepper, Modified cellulose, Salt, Natural flavours, Onion powder, Garlic powder, Yeast extract, Lime juice concentrate, Paprika, Sunflower lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Tomaten Zucker Salz Knoblauch Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vemondo vegan kipstukjes Vemondo	100	19 g	1,3 g	0,3 g
Plant-Based Veggie Mince So Veggie So Wise	100	18 g	9 g	1 g
Geschnetzeltes Cornatur	100	14 g	1,7 g	2,6 g
Jackfruit Tex-Mex President's Choice	100	1,4 g	12,9 g	5,7 g
Bitar Quorn	100	14 g	8,1 g	2,6 g
Filets végétarien Quorn	100	12,6 g	5,9 g	1,8 g
Italian Veggie Ground Round Yves	100	16,7 g	8,3 g	0,33 g
Family Pack Veggie Burgers Yves	100	13 g	6 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628025019298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.