Wie viele Kalorien hat Special K (Milk Chocolate)?

100 g Special K (Milk Chocolate) haben 410 kcal.

Wie viel Protein hat Special K (Milk Chocolate)?

Special K (Milk Chocolate) enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Special K (Milk Chocolate)?

Special K (Milk Chocolate) hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Special K (Milk Chocolate)?

Special K (Milk Chocolate) enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Special K (Milk Chocolate)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (88 % DV), Eisen (67 % DV) und Vitamin D (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Special K (Milk Chocolate)?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Special K (Milk Chocolate)

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

Special K (Milk Chocolate) enthält 410 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Niacin (B3), 67 % des Tageswerts für Eisen und 35 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

410kcal pro 100 g

7,7 gProtein

81 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	410 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin D L	7 µg	35 %
Niacin (B3) L	14 mg	88 %
Eisen L	12 mg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker21 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium268 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 5059319024226
Menge: 335g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

fiocchi di riso, frumento integrale, ciocolatto

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Bagrry's	410	9,2 g	72,8 g	10,3 g
Trix General Mills	410	5,1 g	87,2 g	5,1 g
Reese's Puffs General Mills	410	7,7 g	76,9 g	11,5 g
Bran Fibra Flakes GREAT VALUE	410	13,3 g	73,3 g	3,3 g
Vanilla yogurt parfait with strawberries and granola Randall’s	410	16 g	49 g	17 g
Protein Granola Oatful	410	11 g	49,5 g	17,4 g
High Protein Muesli Muscleblaze Muscleblaze	410	22 g	54 g	14 g
Cinnamon Toast Crunch Nestlé	410	5 g	80 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059319024226. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SPECIAL K (MILK CHOCOLATE)". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.