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Sour Cream & Onion Flavored

Verpacktes Produkt Snacks Ruffles

Sour Cream & Onion Flavored enthält 530 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (525 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sour Cream & Onion Flavored von Ruffles, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
530kcal pro 100 g
7,1 gProtein
52,9 gKohlenhydrate
35,3 gFett
150kcal in Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 530 kcal
Fett gesamt L 35,3 g 45 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 494 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,9 g 19 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 70,5 mg5 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 1.164 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 57 %530kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium25 %Eisen10 %Calcium5 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker7,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,9 g)
  • Fett35,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 31,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
  • Natrium494 mgunter dem Median für Snacks (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Ruffles
Barcode
0028400189224
Portion laut Etikett
1 portion (28.349 g)
Kategorie
Kartoffelchips
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes, vegetable oil (canola, corn, soybean, and/or sunflower oil), whey, natural flavors, onion powder, salt, buttermilk, sour cream (cream, skim milk, cultures), ski milk, maltodextrin (made from potato monosodium glutamate, parsley, yeast extract, and cmacacia, contains milk ingredients.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnSalzRahmHefeSonnenblumenölMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0028400189224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sour Cream & Onion Flavored?

100 g Sour Cream & Onion Flavored haben 530 kcal. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Sour Cream & Onion Flavored?

Sour Cream & Onion Flavored enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sour Cream & Onion Flavored?

Sour Cream & Onion Flavored hat 52,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sour Cream & Onion Flavored?

Sour Cream & Onion Flavored enthält 35,3 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sour Cream & Onion Flavored?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sour Cream & Onion Flavored?

100 g enthalten 494 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.