Wie viele Kalorien hat Soft Bakes Blueberry?

100 g Soft Bakes Blueberry haben 388 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): etwa 194 kcal.

Wie viel Protein hat Soft Bakes Blueberry?

Soft Bakes Blueberry enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 serving, 50 g (50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft Bakes Blueberry?

Soft Bakes Blueberry hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soft Bakes Blueberry?

Soft Bakes Blueberry enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soft Bakes Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (31 % DV), Eisen (24 % DV) und Calcium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soft Bakes Blueberry?

100 g enthalten 126 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft Bakes Blueberry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Belvita

Soft Bakes Blueberry enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 447 kcal pro 100 g über 153 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Magnesium, 24 % des Tageswerts für Eisen und 22 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

5,4 gProtein

63 gKohlenhydrate

12 gFett

194kcal in Serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	126 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	12,6 g	25 %
Protein L	5,4 g	11 %
Calcium L	288 mg	22 %
Eisen L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	130 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,6 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Zucker21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Fett12 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium126 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 238 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35 g

Produktdetails

Marke: Belvita
Barcode: 7622201766375
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1 serving (50 g)
Kategorie: Frühstückskeks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereals 46.1% [_Wheat_ flour 25.6%, wholegrain cereals 17.9% (_Oat_ grits 12.9%, wholegrain _Wheat_ flour 1%, wholegrain crushed buckwheat 1%, _oat_ flakes 1%, wholegrain _barley_ flour 1%, wholegrain spelt flour (_wheat_) 1%), rice flour 2.5%, malted _wheat_ flour 0.1%, sugar, rapeseed oil, modified starch, sweetened dried blueberries 5% [blueberries 2.5%, sugar, glucose-fructose syrup, dextrose, flavouring, acidity regulator (citric acid)], chicory root fibre, isomaltulose, humectant (glycerol), currants 1%, minerals (calcium carbonate, magnesium carbonate, elemental iron), salt, emulsifier (_soya_ lecithins), flavourings, concentrated redcurrant juice 0.3%, raising agent (sodium carbonates), _wheat_ gluten, dextrose, starch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Reis Zucker Raps (Rübsenöl)Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breakfast Biscuits Soft Bakes Filled Blueberry Belvita	387	5,4 g	62 g	12 g
Liga Haverkick Appel Mondelez	390	5,3 g	63 g	12 g
Déjeuner REM LU	385	7,6 g	72 g	8 g
Froot Loops Kellogg's	385	5,1 g	87,2 g	3,8 g
Liga evergreen bosvruchten Liga	392	6,7 g	68 g	8,6 g
biscuits petit déjeuner (dits 'rem' ds centre, nord et est France...) Eco +	392	7,1 g	77 g	5,5 g
Banana Bread Granola Bakes Cooper Street	393	7,1 g	64,3 g	12,5 g
ORGANIC BAKED OAT CUPS apple crumble MADE GOOD MORNINGS	393	5,7 g	62,9 g	17,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7622201766375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.