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Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen H-E-B

Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 227 g (227 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

137kcal pro 100 g
6,2 gProtein
9,3 gKohlenhydrate
9,7 gFett
310kcal in Serving, 1 container, 227 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 137 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Cholesterin L 11 mg 4 %
Natrium L 119 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,3 g 3 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Protein L 6,2 g 12 %
Vitamin D L 0,088 µg0,4 %
Calcium L 172 mg13 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 295 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 59 %137kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium13 %Eisen7 %Kalium6 %Vitamin D0,4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker5,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett9,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium119 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
H-E-B
Barcode
0260267005280
Portion laut Etikett
1 container (227 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0260267005280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SMKD HAVARTI APPLE WALNUT SPINACH SALAD". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad?

100 g Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad haben 137 kcal. Serving, 1 container, 227 g (227 g): etwa 310 kcal.

Wie viel Protein hat Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad?

Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 container, 227 g (227 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad?

Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad?

Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smkd Havarti Apple Walnut Spinach Salad?

100 g enthalten 119 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.