DE

Small Green Lima Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Shoprite

Small Green Lima Beans enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

72kcal pro 100 g
3,2 gProtein
13,6 gKohlenhydrate
0,4 gFett
90kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 72 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,6 g 5 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 3,8 mg4 %
Calcium L 16 mg1 %
Eisen L 1,4 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 5 %72kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Vitamin C4 %Calcium1 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett0,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium280 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 56,6 kcal72 kcal
Protein 2,6 g3,2 g
Kohlenhydrate 10,9 g13,6 g
Fett 0,32 g0,4 g
Ballaststoffe 2,6 g3,2 g
Zucker 0,64 g0,8 g
Natrium 0,22 mg280 mg

Produktdetails

Marke
Shoprite
Barcode
0041190013029
Menge
125 g
Portion laut Etikett
125 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LIMA BEANS, WATER, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Dark Red Kidney Beans Western Family 72 5,6 g 14,4 g 0,4 g
Black Beans Western Family 72 5,6 g 16 g 0,24 g
Pinto Beans Dunya Harvest 72 4,8 g 14,4 g 0,4 g
Apple, pear & Ginger President's Choice 72 0,8 g 16,8 g 0 g
Beanz Asda 72 4,1 g 11,7 g 0,2 g
Black Beans Sprague 72 4,8 g 12,8 g 0,32 g
Boiled Chick Peas Heera 72 3,8 g 9 g 1,5 g
Res Kidney Beans Co-op Gold 72 5,6 g 14,4 g 0,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2013778. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041190013029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Small Green Lima Beans?

100 g Small Green Lima Beans haben 72 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Small Green Lima Beans?

Small Green Lima Beans enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Small Green Lima Beans?

Small Green Lima Beans hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Small Green Lima Beans?

Small Green Lima Beans enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Small Green Lima Beans?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.