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Small Curd Low Fat Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Giant Eagle

Small Curd Low Fat Cottage Cheese enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Small Curd Low Fat Cottage Cheese von Giant Eagle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pro 100 g
10,6 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
1,3 gFett
90kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 79,6 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,89 g 4 %
Transfette L 0 g
Natrium L 425 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Zugesetzter Zucker L 0,89 g 2 %
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 79,6 mg6 %
Eisen L 0,18 mg1 %
Kalium L 168 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 56 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 16 %80kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Kalium4 %Eisen1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium425 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Giant Eagle
Barcode
0030034964269
Portion laut Etikett
113 g
Kategorie
Milch und Eier
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured Nonfat Milk, Milk, Cream, Salt, Whey, Cornstarch, Potassium Sorbate, Guar Gum, Citric Acid, Carrageenan, Locust Bean Gum, Lactic Acid, Phosphoric Acid, Natural Flavor, Sodium Phosphate, Soy Lecithin, Potassium Phosphate, Enzymes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0030034964269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Small Curd Low Fat Cottage Cheese?

100 g Small Curd Low Fat Cottage Cheese haben 80 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Ist Small Curd Low Fat Cottage Cheese proteinreich?

Small Curd Low Fat Cottage Cheese enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Small Curd Low Fat Cottage Cheese?

Small Curd Low Fat Cottage Cheese hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Small Curd Low Fat Cottage Cheese?

Small Curd Low Fat Cottage Cheese enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Small Curd Low Fat Cottage Cheese?

100 g enthalten 425 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.