Small Curd Cottage Cheese, Regular
Verpacktes Produkt Milch und Eier Daily Chef
Small Curd Cottage Cheese, Regular enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 11.652 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 93 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 21 mg | 7 % |
| Natrium L | 347 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,1 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 31 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Calcium L | 85 mg | 7 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 39 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
- Zucker3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
- Fett4,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
- Natrium347 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
- Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 93,2 kcal | 93 kcal |
| Protein | 9,3 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 5,1 g |
| Fett | 4,2 g | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 3,4 g | 3,4 g |
| Natrium | 353 mg | 347 mg |
Produktdetails
- Marke
- Daily Chef
- Barcode
- 0078742000022
- Portion laut Etikett
- 0.5 cup (118 g)
- Kategorie
- Käse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cultured pasteurized grade a skim milk, milk, and cream, whey, contains less than 2% of modified food starch, salt, calcium phosphate, xanthan gum, guar gum, vitamin d3
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Small Curd Cottage Cheese, Regular?
100 g Small Curd Cottage Cheese, Regular haben 93 kcal. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g): etwa 110 kcal.
Wie viel Protein hat Small Curd Cottage Cheese, Regular?
Small Curd Cottage Cheese, Regular enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Small Curd Cottage Cheese, Regular?
Small Curd Cottage Cheese, Regular hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker.
Wie viel Fett hat Small Curd Cottage Cheese, Regular?
Small Curd Cottage Cheese, Regular enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Small Curd Cottage Cheese, Regular?
100 g enthalten 347 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. November 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2624054. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0078742000022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.