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Sliced smoked uncured ham

Verpacktes Produkt Fleisch

Sliced smoked uncured ham enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (214 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

211kcal pro 100 g
15,8 gProtein
1,8 gKohlenhydrate
15,8 gFett
120kcal in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 211 kcal
Fett gesamt L 15,8 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 61 mg 20 %
Natrium L 982 mg 43 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,8 g 0,6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 15,8 g 32 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 26,3 mg29 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 67 %211kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C29 %Eisen7 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
  • Fett15,8 güber dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 211 kcal211 kcal
Protein 15,8 g15,8 g
Kohlenhydrate 1,8 g1,8 g
Fett 15,8 g15,8 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 982 mg982 mg

Produktdetails

Barcode
0891534004264
Portion laut Etikett
2 ONZ (57 g)
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Uncured ham prepared with: water, vinegar, less than 2% of: sea salt, turbinado sugar, celery powder, cherry powder, sodium carbonate, natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2286182. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0891534004264. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sliced smoked uncured ham?

100 g Sliced smoked uncured ham haben 211 kcal. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g): etwa 120 kcal.

Ist Sliced smoked uncured ham proteinreich?

Sliced smoked uncured ham enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sliced smoked uncured ham?

Sliced smoked uncured ham hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sliced smoked uncured ham?

Sliced smoked uncured ham enthält 15,8 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sliced smoked uncured ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sliced smoked uncured ham?

100 g enthalten 982 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.