Wie viele Kalorien hat Skim Milk?

100 g Skim Milk haben 38 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Skim Milk?

Skim Milk enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Skim Milk?

Skim Milk hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Skim Milk?

Skim Milk enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Skim Milk?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Skim Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Harris-Teeter Inc.

Skim Milk enthält 38 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (38 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

38kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0 gFett

91kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	62,4 µg	7 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker4,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	42 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	208 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	38 kcal	38 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	4,6 g	4,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	4,6 g	4,6 g
Natrium	50 mg	50 mg

Produktdetails

Marke: Harris-Teeter Inc.
Barcode: 0072036631299
Portion laut Etikett: 1 cup (240 ml)
Kategorie: Magermilch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Non-fat milk, vitamin a palmitate, and vitamin d3 added.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skim Milk Giant Eagle	38	3,3 g	5,4 g	0 g
Fat Free Skim Milk Best Choice	38	3,3 g	5,4 g	0 g
Fat Free Skim Milk Cass Clay	38	3,8 g	5,5 g	0 g
Fat Free Skim Milk Borden	38	3,3 g	5 g	0 g
Entrahmte H-Milch Gut & Günstig	38	3,6 g	5,1 g	0,3 g
Latte UHT scremato Pam Panorama	38	3,6 g	5,3 g	0,3 g
Haltbare Leichtmilch milfina	38	3,5 g	4,9 g	0,5 g
Leche desnatada calcio Eliges	38	3,9 g	4,8 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2083347. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072036631299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.