Wie viele Kalorien hat Signature ciabatta sub rolls?

100 g Signature ciabatta sub rolls haben 218 kcal. Serving, 1 ROLL, 78 g (78 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Signature ciabatta sub rolls?

Signature ciabatta sub rolls enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 ROLL, 78 g (78 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Signature ciabatta sub rolls?

Signature ciabatta sub rolls hat 43,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Signature ciabatta sub rolls?

Signature ciabatta sub rolls enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Signature ciabatta sub rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Signature ciabatta sub rolls?

100 g enthalten 436 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Signature ciabatta sub rolls

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Signature

Signature ciabatta sub rolls enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 1 ROLL, 78 g (78 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

218kcal pro 100 g

7,7 gProtein

43,6 gKohlenhydrate

1,3 gFett

170kcal in Serving, 1 ROLL, 78 g (78 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	436 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,6 g	16 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	76,8 µg	9 %
Vitamin C L	6,2 mg	7 %
Calcium L	26 mg	2 %
Eisen L	3,5 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium436 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	256 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	218 kcal	218 kcal
Protein	7,7 g	7,7 g
Kohlenhydrate	43,6 g	43,6 g
Fett	1,3 g	1,3 g
Ballaststoffe	2,6 g	2,6 g
Zucker	1,3 g	1,3 g
Natrium	436 mg	436 mg

Produktdetails

Marke: Signature
Barcode: 0076489170732
Portion laut Etikett: 1 ROLL (78 g)
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, enzymes, folic acid), water, green peppers, red peppers, yellow onions, dried onions, salt, yeast, soybean oil, fava bean flour, malted barley flour, datem, dextrose, mono - and diglycerides, enzymes, ascorbic acid, l-cysteine, calcium sulfate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich tacchino e pomodoro La bottega del panino	218	10 g	28 g	7,2 g
Eggs, Potatoes and Bacon Breakfast Burrito Raley’s	218	7,8 g	21,1 g	11,3 g
Sándwich Vital Sandwiches	218	14,8 g	23,9 g	6,9 g
Raybern's, pretzel bread ham & swiss cheese wrapped sandwich Raybern's	218	12 g	26,1 g	6,3 g
Baguette Plant Based Teriyaki Migros	218	8,1 g	33 g	5,2 g
Burrito Spicy Tiger Good choice	218	9,4 g	28 g	7,4 g
Banh mi au boeuf Picard	218	11 g	28 g	6,6 g
COTTO & UOVA tramezzino Lidl	218	10 g	17 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1902537. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076489170732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.