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Shredded steak & three-cheese burrito

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monterey

Shredded steak & three-cheese burrito enthält 204 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 136 g (136 g) liefert etwa 277 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (188 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

204kcal pro 100 g
9,2 gProtein
30,3 gKohlenhydrate
5,6 gFett
277kcal in Serving, 1 portion, 136 g (136 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 204 kcal
Fett gesamt L 5,6 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 14 mg 5 %
Natrium L 296 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,3 g 11 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 9,2 g 18 %
Vitamin A L 13 µg1 %
Vitamin C L 4,2 mg5 %
Calcium L 42 mg3 %
Eisen L 1,9 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 24 %204kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Vitamin C5 %Calcium3 %Vitamin A1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 191 kcal204 kcal
Protein 8,8 g9,2 g
Kohlenhydrate 27,2 g30,3 g
Fett 5,2 g5,6 g
Ballaststoffe 0,74 g0,7 g
Zucker 0,74 g0 g
Natrium 360 mg296 mg

Produktdetails

Marke
Monterey
Barcode
0071007157233
Portion laut Etikett
1 portion (136 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flour tortilla (wheat flour [enriched with niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid], water, vegetable oil (soybean, canola, palm and/or corn oil), salt, dough conditioners (yeast, wheat gluten, sugar, guar gum, food starch, sodium metabisulfite), cooked beef steak (with broth, salt), water, green chilies (with salt, citric acid, calcium chloride), cheeses cheddar cheese (cultured pasteurized milk, salt, enzymes, annatto color), monterey jack cheese (cultured pasteurized milk, salt, enzymes), low moisture mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), contains 2% or less modified corn starch, tomatoes (with juice, citric acid, calcium chloride), dehydrated onion, jalapeno pepper (with salt, acetic acid, calcium chloride), beef flavor (beef broth, beef fat, flavor, salt), salt, flavor, spices, ground chili pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzTomatenZwiebelnPalmölHefeZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2680633. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071007157233. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shredded steak & three-cheese burrito?

100 g Shredded steak & three-cheese burrito haben 204 kcal. Serving, 1 portion, 136 g (136 g): etwa 277 kcal.

Wie viel Protein hat Shredded steak & three-cheese burrito?

Shredded steak & three-cheese burrito enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,4 g in Serving, 1 portion, 136 g (136 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shredded steak & three-cheese burrito?

Shredded steak & three-cheese burrito hat 30,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shredded steak & three-cheese burrito?

Shredded steak & three-cheese burrito enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shredded steak & three-cheese burrito?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shredded steak & three-cheese burrito?

100 g enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.