Wie viele Kalorien hat Shredded Mild White Cheddar Cheese?

100 g Shredded Mild White Cheddar Cheese haben 393 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Ist Shredded Mild White Cheddar Cheese proteinreich?

Shredded Mild White Cheddar Cheese enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shredded Mild White Cheddar Cheese?

Shredded Mild White Cheddar Cheese hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shredded Mild White Cheddar Cheese?

Shredded Mild White Cheddar Cheese enthält 32,1 g Fett pro 100 g, davon 17,9 g gesättigt (89 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shredded Mild White Cheddar Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (52 % DV) und Vitamin A (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shredded Mild White Cheddar Cheese?

100 g enthalten 643 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shredded Mild White Cheddar Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lucerne

Shredded Mild White Cheddar Cheese enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (360 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Calcium und 44 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g

21,4 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

32,1 gFett

110kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	32,1 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,9 g	89 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	89 mg	30 %
Natrium L	643 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin A L	400 µg	44 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	679 mg	52 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	71 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,1 g)
Fett32,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	29 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	393 kcal
Protein	21,4 g	21,4 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	32,1 g	32,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	653 mg	643 mg

Produktdetails

Marke: Lucerne
Barcode: 0021130048748
Portion laut Etikett: 0.25 cup (28 g)
Kategorie: Geriebener Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mild cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), anti-caking blend (potato starch, corn starch, calcium sulfate, natamycin [natural mold inhibitor]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso Quesadilla Cheese Lucerne	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Shredded Mild Cheddar Cheese Essential Everyday	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Parmesan Fancy Shredded Cheese Wegmans	393	35,7 g	7,1 g	25 g
Market pantry, shredded medium cheddar cheese Market Pantry	393	25 g	7,1 g	32,1 g
Great value, finely shredded mild cheddar cheese Great Value	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Mild Cheddar Great Value	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Simply balanced, organic mild cheddar shredded cheese Simply Balanced	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Seriously Sharp Shredded Cheddar Cheese Cabot Creamery	393	25 g	3,6 g	32,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2462413. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130048748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.