DE

Sesame Seeds

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze PALECHICA

Sesame Seeds enthält 625 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (40 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 0 kcal pro 100 g über 633 Produkte liegt.

100 g liefern 175 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

625kcal pro 100 g
22,5 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
50 gFett
250kcal in 1/4 cup (40 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 625 kcal
Fett gesamt L 50 g 64 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,5 g 38 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe L 12,5 g 45 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 22,5 g 45 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 31,5 mg175 %
Kalium L 438 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 76 %625kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen175 %Kalium9 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,5 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0 g)
  • Ballaststoffe12,5 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0 g)
  • Fett50 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,5 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0 g)
  • Natrium12 mgunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1.670 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
PALECHICA
Barcode
0040232609893
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Kräuter und Gewürze

Zutaten

SESAME SEEDS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sesame Seed SUNRISE NATURAL FOODS 625 22,5 g k. A. 50 g
Sesame Seed Natural N/A 625 22,5 g 12,5 g 50 g
Premium Hulled White Sesame Seeds BOB'S RED MILL 621 24,1 g 24,1 g 44,8 g
Hulled White Seasame Seeds, Hulled White AMERICAN GOLDEN NUTS 632 21,4 g 10,7 g 60,7 g
Hulled Sesame Seeds PF SNACKS 633 20 g 13,3 g 60 g
Delicious & Healthy Ground Filberts LIEBER'S 643 17,9 g 21,4 g 60,7 g
Ground Coconut LIEBER'S 643 7,1 g 21,4 g 64,3 g
Tahini Pure Ground Sesame Seed SIMPLE TRUTH 607 17,9 g 21,4 g 57,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2378410. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SESAME SEEDS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesame Seeds?

100 g Sesame Seeds haben 625 kcal. 1/4 cup (40 g): etwa 250 kcal.

Ist Sesame Seeds proteinreich?

Sesame Seeds enthält 22,5 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 1/4 cup (40 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame Seeds?

Sesame Seeds hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sesame Seeds?

Sesame Seeds enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sesame Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (175 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sesame Seeds?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.