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Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte MY FISH DISH

Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod enthält 82 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 CONTAINER (170 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

82kcal pro 100 g
17,6 gProtein
0,59 gKohlenhydrate
0,88 gFett
139kcal in 1 CONTAINER (170 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 82 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 41 mg 14 %
Natrium L 106 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,59 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,59 g
Zugesetzter Zucker L 0,6 g 1 %
Protein L 17,6 g 35 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 0,41 mg2 %
Kalium L 412 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 87 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 10 %82kcal / 100 g
  • Protein 87 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Eisen2 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Zucker0,59 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett0,88 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium106 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal21,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L35 IU

Produktdetails

Marke
MY FISH DISH
Barcode
0645650000125
Portion laut Etikett
1 CONTAINER
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

COD (FISH), TERIYAKI SAUCE (SOY SAUCE [WATER, WHEAT, SOYBEANS, SALT], SUGAR, EXPELLER PRESSED VEGETABLE OIL [SOYBEAN AND/OR CANOLA], DRIED ONION, SESAME SEEDS, DRIED GARLIC, GINGER PUREE [GINGER, WATER], EXPELLER PRESSED SESAME OIL, DRIED GINGER), SEAWEED SPRINKLE SEASONING (BONITO FLAKES [DRIED TUNA], KOMBU [SEAWEED], WHITE SESAME SEEDS, BLACK SESAME SEEDS, SUGAR, SALT).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2468441. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SESAME & SEAWEED TERIYAKI WILD COD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod?

100 g Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod haben 82 kcal. 1 CONTAINER (170 g): etwa 139 kcal.

Ist Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod proteinreich?

Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,9 g in 1 CONTAINER (170 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod?

Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod hat 0,59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod?

Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sesame & Seaweed Teriyaki Wild Cod?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.