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Sesam seeds hulled

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Trs

Sesam seeds hulled enthält 573 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Magnesium, 75 % des Tageswerts für Calcium und 64 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sesam seeds hulled von Trs, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
573kcal pro 100 g
18 gProtein
23 gKohlenhydrate
50 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 573 kcal
Fett gesamt L 50 g 64 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 23 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,3 g
Protein L 18 g 36 %
Calcium L 975 mg75 %
Eisen L 10 mg56 %
Magnesium L 350 mg83 %
Zink L 7 mg64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 73 %573kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium83 %Calcium75 %Zink64 %Eisen56 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Zucker0,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett50 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L19 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L21 g

Produktdetails

Marke
Trs
Barcode
5017689100698
Menge
300 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5017689100698. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam seeds hulled?

100 g Sesam seeds hulled haben 573 kcal.

Ist Sesam seeds hulled proteinreich?

Sesam seeds hulled enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesam seeds hulled?

Sesam seeds hulled hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sesam seeds hulled?

Sesam seeds hulled enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sesam seeds hulled?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (83 % DV), Calcium (75 % DV), Zink (64 % DV) und Eisen (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.