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Seeds Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alesto ( Lidl )

Seeds Mix enthält 606 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 606 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Seeds Mix von Alesto ( Lidl ), Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
606kcal pro 100 g
26,8 gProtein
2,9 gKohlenhydrate
51,9 gFett
606kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 606 kcal
Fett gesamt L 51,9 g 67 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,8 g 39 %
Natrium L 140 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,9 g 1 %
Ballaststoffe L 10,3 g 37 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 26,8 g 54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 80 %606kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein26,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 g)
  • Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
  • Zucker1,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
  • Fett51,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
  • Natrium140 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alesto ( Lidl )
Barcode
20677671
Menge
200
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Nüsse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

35% miez crud de seminţe de dovleac, 35% miez crud de floarea soarelui, 20% semințe de in, 10% seminte de susan.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20677671. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seeds Mix?

100 g Seeds Mix haben 606 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 606 kcal.

Ist Seeds Mix proteinreich?

Seeds Mix enthält 26,8 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seeds Mix?

Seeds Mix hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Seeds Mix?

Seeds Mix enthält 51,9 g Fett pro 100 g, davon 7,8 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Seeds Mix?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.