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Sardines With Jalapenos, Jalapenos

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Goya

Sardines With Jalapenos, Jalapenos enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (153 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Calcium und 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

145kcal pro 100 g
18,2 gProtein
1,8 gKohlenhydrate
7,3 gFett
80kcal in Serving, 1/4 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 65 mg 22 %
Natrium L 309 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,8 g 0,7 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 18,2 g 36 %
Vitamin C L 6,5 mg7 %
Calcium L 364 mg28 %
Eisen L 3,3 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 50 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 45 %145kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium28 %Eisen18 %Vitamin C7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett7,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
  • Natrium309 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L182 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 145 kcal145 kcal
Protein 18,2 g18,2 g
Kohlenhydrate 1,8 g1,8 g
Fett 7,3 g7,3 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 309 mg309 mg

Produktdetails

Marke
Goya
Barcode
0041331036412
Menge
15 oz/425 g
Portion laut Etikett
1/4 cup (55 g)
Kategorie
Lebensmittelkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Herring (Fish), Tomato Sauce, Chili, Green Jalapenos And Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2153385. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041331036412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines With Jalapenos, Jalapenos?

100 g Sardines With Jalapenos, Jalapenos haben 145 kcal. Serving, 1/4 cup, 55 g (55 g): etwa 80 kcal.

Ist Sardines With Jalapenos, Jalapenos proteinreich?

Sardines With Jalapenos, Jalapenos enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1/4 cup, 55 g (55 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines With Jalapenos, Jalapenos?

Sardines With Jalapenos, Jalapenos hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sardines With Jalapenos, Jalapenos?

Sardines With Jalapenos, Jalapenos enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines With Jalapenos, Jalapenos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (28 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines With Jalapenos, Jalapenos?

100 g enthalten 309 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.