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Salted Mackerel, Fillet

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Surasang

Salted Mackerel, Fillet enthält 245 kcal pro 100 g. Serving, 1 Mackerel, 110 g (110 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 329 kcal pro 100 g über 7.975 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

245kcal pro 100 g
19,1 gProtein
6,4 gKohlenhydrate
15,5 gFett
270kcal in Serving, 1 Mackerel, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 245 kcal
Fett gesamt L 15,5 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 54,5 mg 18 %
Natrium L 336 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 19,1 g 38 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 27,3 mg2 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 273 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 58 %245kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium6 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,1 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,1 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,9 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,2 g)
  • Fett15,5 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,7 g)
  • Natrium336 mgunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Surasang
Barcode
0087703218178
Portion laut Etikett
1 Mackerel (110 g)
Kategorie
Gewürze, Kräuter und Gewürze

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0087703218178. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salted Mackerel, Fillet?

100 g Salted Mackerel, Fillet haben 245 kcal. Serving, 1 Mackerel, 110 g (110 g): etwa 270 kcal.

Ist Salted Mackerel, Fillet proteinreich?

Salted Mackerel, Fillet enthält 19,1 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 Mackerel, 110 g (110 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salted Mackerel, Fillet?

Salted Mackerel, Fillet hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salted Mackerel, Fillet?

Salted Mackerel, Fillet enthält 15,5 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salted Mackerel, Fillet?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.